科学跑步完全指南，跑姿技巧+常见答疑+专属歌单
资源介绍
一套为各阶段跑者打造的全方位跑步指南，将运动科学转化为通俗易懂的实操建议，结合真实跑者案例答疑，帮助初学者建立良好习惯，协助进阶跑者突破成绩瓶颈。无论目标是减脂、减压还是完成首次半马，这份指南都能提供系统支持。
文件目录
📁 跑步完全指南：科学技巧+疑难解答+专属音乐歌单
├── 📁 更新：跑步常见疑问 1.75G
│ ├── 🎬 01.了解您的步态类型 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 02.选择跑鞋 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 03.根据脚的宽度系鞋带 - 跑步训练_2.mp4
│ ├── 🎬 04.避免受伤的系鞋带方法 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 05.开始或恢复跑步训练 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 06.室外基础热身运动 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 07.室内基础热身运动 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 08.室外专项热身运动：爬楼梯 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 09.室外专项热身运动 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 10.热身指导 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 11.股四头肌和腿后腱肌热身运动 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 12.大腿和小腿热身运动 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 13.上半身热身运动 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 14.避免跑步时受伤 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 15.安排第一次跑步练习 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 16.学习正确的跑步姿势 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 17.步幅训练：练习 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 18.腹式呼吸法 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 19.跑步时的姿势 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 20.基础耐力训练 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 21.优化体力分配 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 22.增加训练时长 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 23.跑步时的营养和水分补充 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 24.进阶跑步练习 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 25.了解并运用您的最大有氧速度（MAS) - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 26.间隔跑训练 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 27.法特莱克训练法 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 28.跑上坡道 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 29.跑下坡道 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 30.减肥跑法 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 31.塑形跑步训练 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 32.跑步后的缓和 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 33.如何进行自我按摩 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 34.利用交叉训练法进行缓和 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 35.伸展练习 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 36.大腿肌肉伸展运动 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 37.胯部和小腿伸展运动 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 38.在雨天跑步 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 39.在寒冷天气跑步 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 40.在夜间跑步 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 41.在炎热天气跑步 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 42.如何为盲人跑者导盲 - 跑步训练.mp4
│ ├── 🎬 43.一起跑步- 导盲陪跑者与盲人跑者 - 跑步训练.mp4
│ └── 🎬 45.大腿肌肉伸展运动 - 跑步训练.mp4
├── 📁 跑步教程
│ ├── 📁 01【入门】跑者入门必学16讲：带你全面认识跑步，学会跑、无伤跑！
│ │ ├── 🎬 常见错误热身动作.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步必备基础知识 _ 大腿后侧动态牵拉.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步必备基础知识 _ 大腿后侧拉伸.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步必备基础知识 _ 大腿前侧动态牵拉.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步必备基础知识 _ 大腿前侧拉伸训练.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步必备基础知识 _ 髋部动态牵拉.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步必备基础知识 _ 髋部拉伸.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步必备基础知识 _ 髂胫束拉伸.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步必备基础知识 _ 臀部拉伸.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步必备基础知识 _ 为什么要做跑后拉伸？.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步必备基础知识 _ 下背部拉伸.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步必备基础知识 _ 小腿动态牵拉.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步必备基础知识：小腿拉伸.mp4
│ │ ├── 🎬 跑前热身的必要性.mp4
│ │ ├── 🎬 为什么疲劳消除很重要？.mp4
│ │ └── 🎬 原地专项热身动作.mp4
│ ├── 📁 02【小白】初级 跑步爱好者的心理准备，全套装备及训练计划
│ │ ├── 📁 【女跑者服装】
│ │ │ └── ...
│ │ ├── 🎬 跑步小白 第5课_跑步的基础知识，脚的问题，小白要保存的干货.mp4
│ │ ├── 🎬 日本户外｜5步就能开始跑步了，你知道吗？.mp4
│ │ ├── 🎬 日本户外｜锻炼腿部肌肉，臀部肌肉，平衡的有效运动“直立平板”.mp4
│ │ └── 🎬 日本户外｜跑步10年锻炼的是自信，不是毅力.mp4
│ ├── 📁 03【打基础】全面科学跑姿训练，简单易学
│ │ ├── 🎬 跑姿基础练习1 -脚踝与小腿力量训练。简单易学。.mp4
│ │ ├── 🎬 跑姿基础训练2 -弓箭步下蹲 一个动作 简单易学，效果好.mp4
│ │ ├── 🎬 跑姿基础训练3 -180步频专项练习3个动作。简单易学效果好.mp4
│ │ ├── 🎬 跑姿基础训练4 -跑步重心。简单易学易懂.mp4
│ │ └── 🎬 跑姿基础训练5 -核心力量训练。3个动作，简单易学 效果好.mp4
│ ├── 📁 04【打基础】如何高效进行力量训练？你需要掌握这些训练，让跑步倍轻松！
│ │ ├── 🎬 力量训练专题 _ 如何通过器械练习增加下肢力量？.mp4
│ │ ├── 🎬 力量训练专题 _ 通过徒手训练提高跑者下肢力量？.mp4
│ │ ├── 🎬 力量训练专题 _ 为什么跑者需要做力量训练？.mp4
│ │ └── 🎬 力量训练专题 _ 针对跑者的下肢专项力量训练.mp4
│ ├── 📁 05【训练】职业运动员的建议
│ │ ├── 🎬 4步解决体能问题：告别瞎练！国家一级运动员体能训练法则.mp4
│ │ ├── 🎬 打开身体跑更快：我是如何成为给国家一级运动员的 _ 跑步作弊码：柔韧&协调.mp4
│ │ ├── 🎬 短平快备战：抱佛脚→逢考必胜 国家一级运动员体测方法（附计划）.mp4
│ │ ├── 🎬 打全场体力不支？体能原理 & 2个提升方法 _ 国家一级运动员训练方法 _ 零天赋.mp4
│ │ ├── 🎬 肯尼亚田径教练带你做髋部训练！.mp4
│ │ ├── 🎬 跑不快？跑不远？新手向：轻松又高效的跑姿 _ 4点发力技巧 _ 零天赋跑步姿势.mp4
│ │ ├── 🎬 跑的累？跑不远？2大跑步省力原则.mp4
│ │ ├── 🎬 谁说黄种人不能飞!？中国田径是如何打破人种偏见的.mp4
│ │ ├── 🎬 为什么冬训？ 怎么冬训？国家一级运动员的冬训思路.mp4
│ │ └── 🎬 【速度训练】国一如何跑更快的2个思路.mp4
│ ├── 📁 06【进阶】5个视频教会你送髋
│ │ ├── 🎬 还没学会送髋的跑者福利来啦，3招教你送髋，练完基础好、能力强.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步时不会送髋，也许是核心力量薄弱用这3招，燃脂塑形分分钟！.mp4
│ │ ├── 🎬 跑者核心力量训练，每天18分钟练好这3招，出汗量大强度适中.mp4
│ │ ├── 🎬 送髋的2个分解练习，简单易懂上腿快.mp4
│ │ └── 🎬 想要塑形的你，用这4招放松全身肌肉，是越滚越瘦、线条感美极了.mp4
│ ├── 📁 07【进阶】跑步科学训练
│ │ ├── 🎬 16X400M‖美国田径运动员保罗·切利莫的5K固定配速间歇训练.mp4
│ │ ├── 🎬 埃塞俄比亚式集体热身操.mp4
│ │ ├── 🎬 别再乱跑了，心率区间才是科学跑步的正确打开方式！.mp4
│ │ ├── 🎬 动感单车别闲置了！快来看看单车的正确打开方式！！.mp4
│ │ ├── 🎬 高强度间歇跑测试最大心率！.mp4
│ │ ├── 🎬 华为运动健康实验室教你测试乳酸阈值！.mp4
│ │ ├── 🎬 居家隔离不能跑步？力量训练做起来！！.mp4
│ │ ├── 🎬 美国5000米奥运选手的日常间歇训练！.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步科学训练第一步 -学会使用心率区间！.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步轻松不累小技巧，不信可以试试看！.mp4
│ │ ├── 🎬 跑步时应该如何正确呼吸？国外跑步教练教你这样切换呼吸法！.mp4
│ │ ├── 🎬 学会慢跑，才能跑更快！！.mp4
│ │ ├── 🎬 运动手表买来只懂看步数？想要科学训练，快速了解这些运动参数！.mp4
│ │ ├── 🎬 【超慢跑法】风靡日本，影响百万人运动习惯的神奇跑法.mp4
│ │ ├── 🎬 【初跑者必看】跑步入门最需要注意的三件事.mp4
│ │ ├── 🎬 【MAF180训练法】最适合初跑者和减重人士！！无伤又燃脂！！！.mp4
│ │ ├── 🎬 【每日一“添”】跟着苏神一起练力量！.mp4
│ │ ├── 🎬 【跑步干货】给跑步初学者的11个建议～.mp4
│ │ ├── 🎬 【跑者必备】跑步下肢协调性训练.mp4
│ │ ├── 🎬 【为什么要轻松跑？】七大理由告诉你！！.mp4
│ │ └── 🎬 【运动前必看】无伤运动，热身不能少！看Nike训练营教练怎么做！.mp4
│ ├── 📁 08【进阶】半马、全马、超马
│ │ ├── 🎬 大迫杰跑前动态热身技巧分享.mp4
│ │ ├── 🎬 大迫杰日常半马测试赛1小时1分19秒.mp4
│ │ ├── 🎬 号外! 神是如何炼成的？马拉松之神基普乔格课表大公开！.mp4
│ │ ├── 🎬 肯尼亚长跑运动员的日常力量训练.mp4
│ │ ├── 🎬 跑马拉松时我们的身体在发生什么呢？.mp4
│ │ ├── 🎬 长跑王国埃塞俄比亚的长跑运动员日常体能训练.mp4
│ │ ├── 🎬 长跑王者莫法拉的力量训练法.mp4
│ │ ├── 🎬 【法特莱克跑】基普乔格马拉松赛前训练.mp4
│ │ ├── 🎬 【跑者必看】法拉赫教你如何跑完马拉松全程！.mp4
│ │ ├── 🎬 【跑者必看】七种长跑训练方法大合集！！.mp4
│ │ ├── 🎬 【强者是怎么炼成的！】长跑王者基普乔格的日常间歇训练！.mp4
│ │ ├── 🎬 【细胞分裂法】揭秘日本马拉松选手进步神速秘籍！.mp4
│ │ └── 🎬 【亚索800】最简单粗暴的马拉松训练法，你真的练对了吗？.mp4
│ ├── 📁 09【短跑】50米快速跑：体育加试跑步运动训练计划及步骤
│ │ ├── 🎬 5分钟快速热身激活肌肉，提高灵活性，大家抓紧收藏吧.mp4
│ │ ├── 🎬 6-8岁50米快速跑一二年级体育加试训练计划及步骤高级教程.mp4
│ │ ├── 🎬 6-8岁50米快速跑一二年级体育加试训练计划及步骤中级教程！.mp4
│ │ ├── 🎬 6-8岁50米快速跑初级，跟着教练这样练，轻松搞定体育加试！.mp4
│ │ ├── 🎬 8-10岁50米快速跑初级版，跟着教练这样练，轻松搞定体育加试！.mp4
│ │ ├── 🎬 8-10岁50米快速跑：体育加试训练计划及步骤高级版，赶快收藏吧.mp4
│ │ ├── 🎬 8-10岁快速跑三四年级体育加试训练计划及步骤中级版，赶快收藏吧.mp4
│ │ ├── 🎬 10-12岁50米快速跑：体育加试训练计划及步骤初级版，赶快收藏了.mp4
│ │ ├── 🎬 小学体育加试50米跑训练计划及步骤，纯干货，建议家长们收藏起来.mp4
│ │ └── 🎬 小学体育加试50米跑，跟着教练方法练轻松拿满分，家长赶快收藏吧.mp4
│ └── 📁 10【电子书】跑步相关著名书籍
│ ├── 📝 丹尼尔斯经典跑步训练法：世界最佳跑步教练的跑步公式.pdf
│ ├── 📝 拉伸最好的运动.pdf
│ ├── 📝 跑步时该如何呼吸.pdf
│ ├── 📝 跑步治愈.pdf
│ ├── 📝 无伤跑法2.pdf
│ └── 📝 掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生.pdf
└── 📁 跑步音乐（21G 挑选下载）
├── 📁 【150BPM】-200
│ ├── 🎵 A-Lusion - In Trouble.mp3
│ ├── 🎵 A-Lusion Scope Dj - Between Worlds.mp3
│ ├── 🎵 Aazar DJ Snake Lauv - A Different Way (Aazar Remix).mp3
│ ├── 🎵 Activator - Summer Breeze.mp3
│ ├── 🎵 Adrenalize - All The Memories (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Adrenalize - Cloudy Memory.mp3
│ ├── 🎵 Adrenalize - Far From Home (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Aessi Special D Scott Brown - Elysium (Aessi Remix Edit).mp3
│ ├── 🎵 Airtunes - Torn Apart (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Andres Fresko Dimitri Vegas & Like Mike Ummet Ozcan Skellism - The Hum (Andres Fresko x Skellism Remix).mp3
│ ├── 🎵 Annco.Liu - 157 Minzu Avenue(民族大道).mp3
│ ├── 🎵 Atmozfears - Another Day.mp3
│ ├── 🎵 Atmozfears - Bella Nova (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Atmozfears - On Your Mark.mp3
│ ├── 🎵 Atmozfears - Restart.mp3
│ ├── 🎵 Atmozfears - World Of Presets.mp3
│ ├── 🎵 Atmozfears Adrenalize - She Goes.mp3
│ ├── 🎵 Atmozfears David Spekter - Release (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Audiofreq - Legend (Extended Version).mp3
│ ├── 🎵 Audiofreq DBSTF - Drumz!.mp3
│ ├── 🎵 Audiofreq Teddy - Elevation.mp3
│ ├── 🎵 Audiotricz John Harris - Momentum (Edit).mp3
│ ├── 🎵 B-Front - Blackness (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 B-Front - Mysterias.mp3
│ ├── 🎵 Bass Modulators - Imagine (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Bass Modulators - Our Dreams (Dream Village 2015 O.S.T.) ［Radio Edit］.mp3
│ ├── 🎵 Bjrk-All Is Full of Love (Plaid mix).mp3
│ ├── 🎵 Blasterjaxx DBSTF - Beautiful World (D-Block & S-te-Fan Remix)(2).mp3
│ ├── 🎵 Blasterjaxx DBSTF - Beautiful World (D-Block & S-te-Fan Remix).mp3
│ ├── 🎵 Break Zero - Mental (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Brennan Heart - Imaginary.mp3
│ ├── 🎵 Brennan Heart - Just As Easy (Wildstylez & SMD RMX).mp3
│ ├── 🎵 Brennan Heart - Never Break Me (Edit).mp3
│ ├── 🎵 Brennan Heart Audiotricz CHRISTON - Coming Home (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Brennan Heart Toneshifterz - Don't Stop Rockin'.mp3
│ ├── 🎵 Brennan Heart Wildstylez - Lies Or Truth (Album Edit).mp3
│ ├── 🎵 Brennan Heart Wildstylez - Lose My Mind.mp3
│ ├── 🎵 Camera Obscura-Do It Again.mp3
│ ├── 🎵 Code Black - Brighter Day (Edit).mp3
│ ├── 🎵 Code Black - Draw Me Closer (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Code Black - Feels Good (Edit).mp3
│ ├── 🎵 Code Black - Pandora (Edit).mp3
│ ├── 🎵 Code Black Atmozfears - Accelerate.mp3
│ ├── 🎵 Code Black Atmozfears - Edit - Official Xxlerator Anthem 2014.mp3
│ ├── 🎵 Code Black Atmozfears - Starting Over.mp3
│ ├── 🎵 Code Black Wasted Penguinz - End Like This.mp3
│ ├── 🎵 Concept Art - Tranquility.mp3
│ ├── 🎵 Coone - Survival Of The Fittest (Defqon.1 Anthem 2014).mp3
│ ├── 🎵 Coone K19 - Times Gettin' Hard (Radio Version).mp3
│ ├── 🎵 Crisis Era - Make Me Bounce.mp3
│ ├── 🎵 Crisis Era - Party Up (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Crypsis - Break Down Low.mp3
│ ├── 🎵 Crypsis - Trapped.mp3
│ ├── 🎵 Cyber - Don't You See.mp3
│ ├── 🎵 D-Block Chris Madin S-Te-Fan - Worlds Collide (Radio Edit - Rebirth Anthem 2014).mp3
│ ├── 🎵 D-Block S-Te-Fan - Built This City.mp3
│ ├── 🎵 D-Block S-Te-Fan - From The Hard.mp3
│ ├── 🎵 Da Tweekaz - Break The Spell (radio edit).mp3
│ ├── 🎵 Da Tweekaz - Feel The Night (Feat. Hard Driver).mp3
│ ├── 🎵 Da Tweekaz - Nothingness.mp3
│ ├── 🎵 Da Tweekaz Marion Kelly - Become.mp3
│ ├── 🎵 Da Tweekaz MC V - Zero s Given.mp3
│ ├── 🎵 Dacompazz - Gaia (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Dacompazz - Purple Dreams.mp3
│ ├── 🎵 Danny Williamson & Paj - Hardstyle Thing.mp3
│ ├── 🎵 Darren Styles Gammer - You & I (Da Tweekaz Remix).mp3
│ ├── 🎵 Dash Berlin - Till The Sky Falls Down (Isaac Remix).mp3
│ ├── 🎵 Davide Sonar - Into The Sky (Rip).mp3
│ ├── 🎵 DBSTF - Built This City.mp3
│ ├── 🎵 DBSTF - Rebel.mp3
│ ├── 🎵 DBSTF Isaac Chris Madin - Alive.mp3
│ ├── 🎵 DBSTF Wildstylez - The Human Soul.mp3
│ ├── 🎵 Deepack DV8 Rocks! - Spaced Out.mp3
│ ├── 🎵 Demi Kanon - Supersonic.mp3
│ ├── 🎵 Demi Kanon Inverze - Higher.mp3
│ ├── 🎵 Devin Wild - Into The Night (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Dillytek Dillytek Miss Judged - This Moment.mp3
│ ├── 🎵 DJ Mystery - Freedom.mp3
│ ├── 🎵 Dutch Master - Recalled To Life.mp3
│ ├── 🎵 E-Force - Passion For Life.mp3
│ ├── 🎵 E-Force - Remote Control (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 E-Force - Seven.mp3
│ ├── 🎵 Effused - Get Burned (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Envine - Sunlight (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Eslix Sedutchion - Only One Star (Extended Version).mp3
│ ├── 🎵 Eslix Sedutchion - Only One Star (Radio Cut).mp3
│ ├── 🎵 Francesco Zeta - Sound Of Passion (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Frequencerz Alpha2 - Voice Of Gaia.mp3
│ ├── 🎵 Frontliner - Halos (Ft. John Harris).mp3
│ ├── 🎵 Frontliner - Summer (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Frontliner - Symbols.mp3
│ ├── 🎵 Frontliner - Tba 2 (One More Time).mp3
│ ├── 🎵 Frontliner - The First Cut (Technoboy Remix).mp3
│ ├── 🎵 Frontliner - Time.mp3
│ ├── 🎵 Frontliner John Harris - Halos (2013 Edit).mp3
│ ├── 🎵 Frontliner SERi - Rains Of Fire.mp3
│ ├── 🎵 Galantis - Gold Dust (Envine Bootleg).mp3
│ ├── 🎵 Gammer DJ Snake KAYZO - Propaganda (Gammer & Kayzo Edit).mp3
│ ├── 🎵 Gareth Emery Bo Bruce - U (Coone Remix).mp3
│ ├── 🎵 GOMMI KAYZO TYEGUYS - THIS TIME (GOMMI X TYEGUYS Remix).mp3
│ ├── 🎵 GOMMI MONXX Walter - THE WONKY SONG (X RATED VERSION) (GOMMI REMIX).mp3
│ ├── 🎵 GOMMI Yellow Claw Juyen Sebulba - DO YOU LIKE BASS？ (GOMMI REMIX).mp3
│ ├── 🎵 Gunz For Hire - Gangsters Don't Dance.mp3
│ ├── 🎵 Hard Driver & Substance One - Breaking Free (Sunrise Festival Anthem).mp3
│ ├── 🎵 Hardwell Wildstylez KiFi - Shine A Light.mp3
│ ├── 🎵 Headhunterz - Scrap Attack (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Headhunterz Miss Palmer - Now is the Time (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Headhunterz Noisecontrollers Wildstylez - World Of Madness.mp3
│ ├── 🎵 Headhunterz Wildstylez Project One - Fantasy Or Reality (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Headhunterz Wildstylez Project One - Life Beyond Earth (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Headhunterz Wildstylez Project One - The World Is Yours (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Inquisitive Uberjak'd - Old Town Road (Inquisitive & Uberjak'd Bootleg).mp3
│ ├── 🎵 Isaac - Believe (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Isaac Wildstylez - Lost In Music.mp3
│ ├── 🎵 Ivan Carsten - Amazing Combination (Technoboy's Old Style Mix).mp3
│ ├── 🎵 Jonny Rose Omegatypez - We Are Love (Omegatypez Remix).mp3
│ ├── 🎵 Juized - Above The Sky.mp3
│ ├── 🎵 Justin Timberlake-What Goes Around.mp3
│ ├── 🎵 LNY TNZ Dimitri Vegas & Like Mike Martin Garrix - Tremor (LNY TNZ Remix).mp3
│ ├── 🎵 Maddix - Lose Control (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Max Enforcer - Lost In Paradise.mp3
│ ├── 🎵 Mc Nolz Chain Reaction - The Crazy Ones.mp3
│ ├── 🎵 Neilio Melissa Pixal - Forever.mp3
│ ├── 🎵 Neilio Omegatypez - Robotronic.mp3
│ ├── 🎵 Noisecontrollers - All Night Long (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Noisecontrollers - Fairytale (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Noisecontrollers - Feel So Good (Sogma Classical Edit).mp3
│ ├── 🎵 Noisecontrollers - Gimme Love (Hard Edit).mp3
│ ├── 🎵 Noisecontrollers - The Day.mp3
│ ├── 🎵 Noisecontrollers Abject - Scantraxx Rootz (Noisecontrollers Remix).mp3
│ ├── 🎵 Noisecontrollers Taylr Renee - People of the Sun.mp3
│ ├── 🎵 Noisecontrollers Wildstylez - Cats, Jets & Breaks.mp3
│ ├── 🎵 Noiseshock - Potencial (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Noiseshock - Soul To The Universe (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Omegatypez - Beyond My Power (Hardbass Edit).mp3
│ ├── 🎵 Omegatypez - One Night (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Placebo-Drag.mp3
│ ├── 🎵 Psyko Punkz - Feel the Rhythm (Alpha Twins Remix).mp3
│ ├── 🎵 Psyko Punkz - Love this Life.mp3
│ ├── 🎵 Psyko Punkz Coone - The Words.mp3
│ ├── 🎵 曲少臣 - Pop Dat (曲少臣 Bootleg).mp3
│ ├── 🎵 Radical Redemption Frequencerz - Insanity.mp3
│ ├── 🎵 Ran-D E-Life - The Hunt (Original Version).mp3
│ ├── 🎵 Ran-D Endymion - Antidote.mp3
│ ├── 🎵 Rebourne - Trigger (Edit).mp3
│ ├── 🎵 Refuzion Otto Knows - Next To Me (Refuzion Remix).mp3
│ ├── 🎵 Ruffian Bomb - Chris Lawyer-Right On Time（Ruffian Bomb Remix）.mp3
│ ├── 🎵 Ruffian Bomb DJ Tracy - Rua(Ruffian bomb X Tracy Remix)（Cover：Lilly Wood & The Prick）.mp3
│ ├── 🎵 Sapphire - Our World.mp3
│ ├── 🎵 Showtek - The System.mp3
│ ├── 🎵 Showtek MCDV8 - Electronic Stereophonic.mp3
│ ├── 🎵 Slim Shore Focuz - Broken Dreams.mp3
│ ├── 🎵 Slin Project and Rene De La Mone - Seven Words (Crystal Lake remix).mp3
│ ├── 🎵 Slushii Volt Zomboy - Like A (Slushii & Volt Edit).mp3
│ ├── 🎵 Sound Rush - If It's Silent.mp3
│ ├── 🎵 Sound Rush - Universal.mp3
│ ├── 🎵 Sound Rush - Worlds Of Space (Edit).mp3
│ ├── 🎵 Sylence - Afterlife.mp3
│ ├── 🎵 Sylence - Vorfreude.mp3
│ ├── 🎵 Sylence Cyber - Each Other (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Sylence Cyber - We Will Dream.mp3
│ ├── 🎵 Sylence MC Rebel - Limitation.mp3
│ ├── 🎵 Tatanka - Feel It (Moments In Life Mix).mp3
│ ├── 🎵 Technoboy Shayla - Oh My God (Technoboy's Callsheet).mp3
│ ├── 🎵 The Prophet - Really Don't Care (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 The Prophet Popr3b3l - So Wrong (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 The Used-With Me Tonight (Album Version).mp3
│ ├── 🎵 The Vipers - Come As One (Brennan Heart Remix).mp3
│ ├── 🎵 Toneshifterz - Last Night (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Toneshifterz Chris Madin - Parachutes.mp3
│ ├── 🎵 Toneshifterz feat. Chris Madin - Last Night (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 VESK GREEN 青菜 - 911 (VESK GREEN Bootleg).mp3
│ ├── 🎵 VESK GREEN 青菜 - Booyah x Into the Light (VESK GREEN Bootleg).mp3
│ ├── 🎵 VESK GREEN 青菜 - Dog off (VESK GREEN Giaoleg).mp3
│ ├── 🎵 VESK GREEN 青菜 - Like A (VESK GREEN Bootleg).mp3
│ ├── 🎵 VESK GREEN 青菜 - New world (VESK GREEN Remix).mp3
│ ├── 🎵 VESK GREEN 青菜 - Today x Whistle x The Hum (VESK GREEN Bootleg).mp3
│ ├── 🎵 Wasted Penguinz - Island Refuge.mp3
│ ├── 🎵 Wasted Penguinz - Raindropz.mp3
│ ├── 🎵 Wasted Penguinz - Sydney.mp3
│ ├── 🎵 Wasted Penguinz Toneshifterz - Together (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Waverider - For the Music (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Wild Motherf kers - Wild Wild West.mp3
│ ├── 🎵 Wildstylez - Daydreamer.mp3
│ ├── 🎵 Wildstylez - Every Step I Take (feat. Bright Lights) ［Album Edit］.mp3
│ ├── 🎵 Wildstylez - Forever.mp3
│ ├── 🎵 Wildstylez - Lonely (Radio Edit).mp3
│ ├── 🎵 Wildstylez - No Time To Waste (Defqon.1 Anthem 2010).mp3
│ ├── 🎵 Wildstylez - Timeless (radio edit).mp3
│ ├── 🎵 Wildstylez Brennan Heart - Lies or Truth (Album Edit).mp3
│ ├── 🎵 Yultron Marshmello Khalid - Silence (YULTRON Remix).mp3
│ ├── 🎵 Zany - Causing Hysteria (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Zany - Execute.mp3
│ ├── 🎵 Zany - Lonely Dark.mp3
│ ├── 🎵 Zany - Positive Anarchy.mp3
│ ├── 🎵 Zany Code Black - Survive! (Hardbass Edit).mp3
│ ├── 🎵 Zatox - You Make the Change (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Zatox Dave Revan - Liberation ( Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Zatox Max Enforcer - It Must Be.mp3
│ └── 🎵 Zatox Villian - Action (Original Mix).mp3
├── 📁 【160bpm】-653
│ ├── 📁 01
│ │ └── ...
│ ├── 📁 02
│ │ └── ...
│ ├── 📁 03
│ │ └── ...
│ ├── 📁 04
│ │ └── ...
│ ├── 📁 05
│ │ └── ...
│ ├── 📁 06
│ │ └── ...
│ ├── 📁 07
│ │ └── ...
│ └── 📁 奥森公园 · 跑步专用160bpm
│ └── ...
├── 📁 【170bpm】-90
│ ├── 🎵 AlanSally Odyssey - Fade(AlanSallyRemix).mp3
│ ├── 🎵 Ally Sereda - Could Be.mp3
│ ├── 🎵 Anders Fernette - We're On You.mp3
│ ├── 🎵 Angie Miller - This Is the Life.mp3
│ ├── 🎵 Anthem Lights - Just Fall.mp3
│ ├── 🎵 Axlance Luka Krajina - Dreams (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Bill Conti - Gonna Fly Now.mp3
│ ├── 🎵 Brand X Music - Dogs of War.mp3
│ ├── 🎵 Carly Rae Jepsen - Picture.mp3
│ ├── 🎵 Cella LaJo - Lullaby (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 陈冠希 - Running.mp3
│ ├── 🎵 Charlie Puth - Look At Me Now.mp3
│ ├── 🎵 Code 19 - Es Geht Los (Hard Trance Mix).mp3
│ ├── 🎵 Coldplay - Politik.mp3
│ ├── 🎵 CROW'SCLAW - Locked Girl.mp3
│ ├── 🎵 串田アキラ - 究極の聖戦.mp3
│ ├── 🎵 曾一鸣 - 我要快乐.mp3
│ ├── 🎵 曾一鸣 - 袖手旁观(live版).mp3
│ ├── 🎵 Dennis Kuo - Neptune Illusion.mp3
│ ├── 🎵 Devlin - (All Along The) Watchtower (Instrumental).mp3
│ ├── 🎵 douer_lucky - Alan Walker-Ignite 灼热未来 (Vocals Mashup)（douer_lucky Remix）.mp3
│ ├── 🎵 戴荃 - 悟空.mp3
│ ├── 🎵 Dungeon and Fighter - 卡勒特之初 - t_we are desperado(cartel).mp3
│ ├── 🎵 E-Type - Ding Ding Song.mp3
│ ├── 🎵 Eh!de - Crash 'n' Burn.mp3
│ ├── 🎵 EH!DE Different Heaven - My Heart.mp3
│ ├── 🎵 Eklo - Lost And Found.mp3
│ ├── 🎵 Eliminate - Rainbow Tuxedo.mp3
│ ├── 🎵 Emilie Moldow - Vi Finder Hjem.mp3
│ ├── 🎵 Feint Veela - Vagrant.mp3
│ ├── 🎵 FEWZ - Levitate.mp3
│ ├── 🎵 反光镜 - 还我蔚蓝.mp3
│ ├── 🎵 Fox Stevenson Rob Gasser - Throwdown (Rob Gasser Remix).mp3
│ ├── 🎵 Franz Ferdinand - Love Illumination.mp3
│ ├── 🎵 God Is An Astronaut - Fire Flies and Empty Skies.mp3
│ ├── 🎵 God Is An Astronaut - In The Distance Fading.mp3
│ ├── 🎵 God Is An Astronaut - Lost Symphony.mp3
│ ├── 🎵 God Is An Astronaut - The End of the Beginning.mp3
│ ├── 🎵 郭帅 - 那片海.mp3
│ ├── 🎵 Havana Brown R3hab - You’ll Be Mine.mp3
│ ├── 🎵 何洁 - 越伤越爱.mp3
│ ├── 🎵 Ina Wroldsen - fall.mp3
│ ├── 🎵 Ivy Quainoo - Whatever You Do.mp3
│ ├── 🎵 Jacoo - Crossing Winds (Inspired by The xx - Intro).mp3
│ ├── 🎵 Jennifer March - Enemy.mp3
│ ├── 🎵 金贵晟 - 对不起我爱你.mp3
│ ├── 🎵 Jhameel - Lion's Den.mp3
│ ├── 🎵 Johan Skugge - Seven Nation Army.mp3
│ ├── 🎵 Konrad Mil - Back Home.mp3
│ ├── 🎵 Képzelt Város - D2.mp3
│ ├── 🎵 Le Dos-on - Oracle.mp3
│ ├── 🎵 LEEX SIGMA - Nobody To Love (LEEX Bootleg).mp3
│ ├── 🎵 Lenka - Unique.mp3
│ ├── 🎵 Lenka Nick Howard - Stuck Like Glue.mp3
│ ├── 🎵 Lock N Bounce Virtual Riot - Bad News (Virtual Riot Remix).mp3
│ ├── 🎵 LookedatHerFore - Alan Walker - Despacito & fade（LookedatHerFore remix）.mp3
│ ├── 🎵 Macy Kate - You Gave Me Love.mp3
│ ├── 🎵 Maki Flow Jød - It's Over.mp3
│ ├── 🎵 Mark Petrie - A New Day.mp3
│ ├── 🎵 Mediks - Come Back Down.mp3
│ ├── 🎵 Megan Nicole - We Are Never Ever Getting Back Together.mp3
│ ├── 🎵 Memme - 大家好.mp3
│ ├── 🎵 Memtrix Spor - Darkest Hours.mp3
│ ├── 🎵 MindlessFate - Kanikapila.mp3
│ ├── 🎵 Mono Joel - Hope (Feat Thomas Scholz) (Rampue Remix).mp3
│ ├── 🎵 Naron - Imagination.mp3
│ ├── 🎵 OceansWhoLied - Three Of Us.mp3
│ ├── 🎵 Overhead, The Albatross - Forgive me Not.mp3
│ ├── 🎵 Panda Eyes Teminite - Highscore.mp3
│ ├── 🎵 潘玮柏 - 谁是Mvp (Remix).mp3
│ ├── 🎵 Reynard Silva - The Way I Still Love You.mp3
│ ├── 🎵 Rob Gasser The Eden Project - I'm Here.mp3
│ ├── 🎵 Rudebrat - The Quick and the Dead (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Seum Dero AndyM Nathan Brumley - Stronger.mp3
│ ├── 🎵 山岡晃 - Promise.mp3
│ ├── 🎵 Simon Curtis - D.T.M..mp3
│ ├── 🎵 Starset - My Demons.mp3
│ ├── 🎵 Sundholm OLWIK - Göteborg (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 The Summer Set - Boomerang.mp3
│ ├── 🎵 Tom Enzy - So High.mp3
│ ├── 🎵 TomLeevis - Soaring (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 逃跑计划 - 夜空中最亮的星.mp3
│ ├── 🎵 Various Artists - Yellow.mp3
│ ├── 🎵 Vicetone Popeska Luciana - The New Kings.mp3
│ ├── 🎵 Voicians - Empire (Instrumental).mp3
│ ├── 🎵 WALLA - 101.mp3
│ ├── 🎵 汪峰 - 为了让生活继续.mp3
│ ├── 🎵 Wisp X - MEGALOVANIA (Wisp X Remix).mp3
│ ├── 🎵 world's end girlfriend - ULYSSES GAZER.mp3
│ └── 🎵 谢安琪 - 再见理想(Live).mp3
├── 📁 【180bpm】-79
│ ├── 🎵 4円 - アイロニ.mp3
│ ├── 🎵 Ace of Base - The Sign.mp3
│ ├── 🎵 Alex Goot Chrissy Costanza Kurt Hugo Schneider - Counting Stars.mp3
│ ├── 🎵 Alex Goot MADILYN - Something Just Like This.mp3
│ ├── 🎵 Anthony Keyrouz Romy Wave - Something Just Like This.mp3
│ ├── 🎵 Armik - Our Night.mp3
│ ├── 🎵 Aviation - You were my everything.mp3
│ ├── 🎵 BIGBANG - WE LIKE 2 PARTY.mp3
│ ├── 🎵 Black Raison d'être - INSIDE IDENTITY.mp3
│ ├── 🎵 Bombs Away - Swagger (Original Radio edit).mp3
│ ├── 🎵 Cake - Mahna Mahna.mp3
│ ├── 🎵 Daft Punk - Fall.mp3
│ ├── 🎵 DAISHI DANCE Cecile Corbel - Take me hand.mp3
│ ├── 🎵 丁丁 - 我的声音.mp3
│ ├── 🎵 Delacey - Dream It Possible.mp3
│ ├── 🎵 Destiny's Child - No, No, No, Part 2.mp3
│ ├── 🎵 Di-Du-La - Way to Home.mp3
│ ├── 🎵 Diana Boncheva - Beethoven Virus.mp3
│ ├── 🎵 DJ Okawari - Street Dreams.mp3
│ ├── 🎵 DJ黑狼 - 王冕 - 勉为其难DJ黑狼.mp3
│ ├── 🎵 E.S. Posthumus - Arise.mp3
│ ├── 🎵 EH!DE Different Heaven - My Heart.mp3
│ ├── 🎵 Epistra - Good Life.mp3
│ ├── 🎵 Falco - Rock Me Amadeus.mp3
│ ├── 🎵 Feint Veela - Vagrant.mp3
│ ├── 🎵 fripSide - black bullet (parade ver.).mp3
│ ├── 🎵 福原美穂 - LET IT OUT.mp3
│ ├── 🎵 Geto Boys - Damn It Feels Good to Be a Gangsta.mp3
│ ├── 🎵 Govi - Voices in the Wind.mp3
│ ├── 🎵 火箭少女101 - 卡路里.mp3
│ ├── 🎵 Ill.Gates - Irma Vep(Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Immediate Music - Serenata Immortale.mp3
│ ├── 🎵 Immediate Music - Tales of the Electric Romeo.mp3
│ ├── 🎵 Jacoo - Crossing Winds (Inspired by The xx - Intro).mp3
│ ├── 🎵 Jennifer March - Enemy.mp3
│ ├── 🎵 Josiah James - Chasing The Wind.mp3
│ ├── 🎵 KDrew - Yesterday.mp3
│ ├── 🎵 鈴木このみ - This game.mp3
│ ├── 🎵 Lovestoned - Bye Bye Bye.mp3
│ ├── 🎵 m.o.v.e - Rage your dream.mp3
│ ├── 🎵 Mark Petrie - A New Day.mp3
│ ├── 🎵 Mark Petrie - Go Time.mp3
│ ├── 🎵 Micachu - Golden Phone.mp3
│ ├── 🎵 莫文蔚 - 打起手鼓唱起歌.mp3
│ ├── 🎵 茅原実里 - 向かい風に打たれながら (TV Size).mp3
│ ├── 🎵 ON OFF - ふたつの鼓动と赤い罪.mp3
│ ├── 🎵 Otokaze - 夏恋.mp3
│ ├── 🎵 Panda Eyes Teminite - Highscore.mp3
│ ├── 🎵 Position Music - Man At Arms (Non Choir).mp3
│ ├── 🎵 Position Music - Man At Arms.mp3
│ ├── 🎵 平野綾 - God knows....mp3
│ ├── 🎵 Sam Tsui Kurt Hugo Schneider - Something Just Like This.mp3
│ ├── 🎵 Sanhata - African Safari ［180BPM］.mp3
│ ├── 🎵 Sanhata - In Praise of Sunrise ［180BPM］.mp3
│ ├── 🎵 山岡晃 - Promise.mp3
│ ├── 🎵 SIGMA Paloma Faith - Changing ［Goldsmyth Edition］.mp3
│ ├── 🎵 聖飢魔II - 荒涼たる新世界.mp3
│ ├── 🎵 森口博子 - 星より先に見つけてあげる.mp3
│ ├── 🎵 SoulJa 青山テルマ - ここにいるよ.mp3
│ ├── 🎵 Team Grimoire - Xiorc.mp3
│ ├── 🎵 The Deysion - Perfect Day feat. R.I.B..mp3
│ ├── 🎵 The Juliana Theory - The Hardest Things.mp3
│ ├── 🎵 逃跑计划 - 一万次悲伤.mp3
│ ├── 🎵 Twin Forks - Cross My Mind.mp3
│ ├── 🎵 Two Steps From Hell - El Dorado Dubstep (Remix).mp3
│ ├── 🎵 UPLIFT SPICE - オメガリズム.mp3
│ ├── 🎵 Wild Child - Crazy Bird.mp3
│ ├── 🎵 王心凌 - Da Da Da.mp3
│ ├── 🎵 王心凌 - 睫毛弯弯.mp3
│ ├── 🎵 许嵩 - 你若成风.mp3
│ ├── 🎵 Yanni - El Cascabel.mp3
│ ├── 🎵 Yanni - La Bikina.mp3
│ ├── 🎵 银临 - 瀘沽寻梦.mp3
│ ├── 🎵 岳云鹏 MC Hotdog - 五环之歌.mp3
│ ├── 📝 终身学习者的公益资源站.pdf
│ ├── 🎵 真山りか - Liar Mask.mp3
│ ├── 🎵 张雨生 - 当我的感觉被你了解.mp3
│ ├── 🎵 いとうかなこ - Hacking to the Gate.mp3
│ ├── 🎵 ステレオポニー - ツキアカリのミチシルベ (TV size).mp3
│ └── 🎵 ワルキューレ - いけないボーダーライン.mp3
├── 📁 【高品质】-126
│ ├── 📁 运动音乐a
│ │ └── ...
│ ├── 📁 运动音乐b
│ │ └── ...
│ ├── 📁 运动音乐c
│ │ └── ...
│ ├── 📁 《高能量运动音乐（快速跑、街舞（Hip-hop）、蹦迪（Disco）、现代舞等运动）》
│ │ └── ...
│ └── 📁 《【健身ing】鼓点节奏，Girls，让全身的卡路里燃烧起来》
│ └── ...
├── 📁 【慢跑音乐】-179
│ ├── 🎵 a_hisa - Town of Windmill.mp3
│ ├── 🎵 Alex Band - Euphoria.mp3
│ ├── 🎵 Amy Deasismont - Heartbeats.mp3
│ ├── 🎵 Anan Ryoko - Refrain.mp3
│ ├── 🎵 Andy Grammer_Jawster-Honey I'm Good(Jawster Remix).mp3
│ ├── 🎵 Angie Miller-This Is The Life.mp3
│ ├── 🎵 Approaching Nirvana - You.mp3
│ ├── 🎵 Billie Eilish_Justin Bieber-bad guy.mp3
│ ├── 🎵 Blackmill - Lucid Truth.mp3
│ ├── 🎵 Blood Groove & Kikis - Sunlight.mp3
│ ├── 🎵 BOL4-워커홀릭.mp3
│ ├── 🎵 Brian Harvey - Solo.mp3
│ ├── 🎵 Campsite Dream-Don't Worry.mp3
│ ├── 🎵 陈柏宇-金草莓.mp3
│ ├── 🎵 Charli XCX-Boom Clap.mp3
│ ├── 🎵 Chris Brown_Usher_Rick Ross-New Flame.mp3
│ ├── 🎵 倉木麻衣-Let's Go !.mp3
│ ├── 🎵 Coldplay-A Sky Full Of Stars.mp3
│ ├── 🎵 CRITTY-不谓侠.mp3
│ ├── 🎵 陈松伶-有我便有你.mp3
│ ├── 🎵 DAISHI DANCE Cecile Corbel - Take me hand.mp3
│ ├── 🎵 Daniel Lanois U2 - Falling At Your Feet.mp3
│ ├── 🎵 DEAMN-Drive My Car.mp3
│ ├── 🎵 DEAMN-Save Me-[解救我].mp3
│ ├── 🎵 DEAMN-What Are You Waiting For.mp3
│ ├── 🎵 Devotion - From Heaven Ft Epic Voices.mp3
│ ├── 🎵 DFLV-Summer Escape.mp3
│ ├── 🎵 Diana Boncheva - Rainy Day.mp3
│ ├── 🎵 Dirk Reichardt - Weekend.mp3
│ ├── 🎵 DJ Walkman - Battle City (Original Mix)..mp3
│ ├── 🎵 戴佩妮 - 我们的故事.mp3
│ ├── 🎵 邓壬鑫 - Horizon（治愈版）.mp3
│ ├── 🎵 大原ゆい子-星が眠るまで踊ろうよ.mp3
│ ├── 🎵 E.S. Posthumus - Vishnu.mp3
│ ├── 🎵 Ed Sheeran-Sing.mp3
│ ├── 🎵 Edeema_MAKO[日本]-Smoke Filled Room (Edeema Remix).mp3
│ ├── 🎵 Elize - Sexual Healing.mp3
│ ├── 🎵 Ellie Goulding-Love Me Like You Do.mp3
│ ├── 🎵 Emancipator - Good Knight.mp3
│ ├── 🎵 Farandula Boys-Despacito.mp3
│ ├── 🎵 Felix Jaehn_Jasmine Thompson-Ain't Nobody (Loves Me Better).mp3
│ ├── 🎵 Fito Blanko-Meneo.mp3
│ ├── 🎵 Fullife-Thinking About You.mp3
│ ├── 🎵 G.E.M.邓紫棋 - 偶尔.mp3
│ ├── 🎵 Hakuna-California.mp3
│ ├── 🎵 Hedley - One Life.mp3
│ ├── 🎵 黄诗扶_妖扬_恋恋故人难-吹梦到西洲.mp3
│ ├── 🎵 黄妍-小鹿撞树记.mp3
│ ├── 🎵 Hyper Crush - Rage.mp3
│ ├── 🎵 花澤香菜-奈落之战——想风谭（和田薰feat.花泽香菜）.mp3
│ ├── 🎵 Ibrahim Rojhilat-Seve.mp3
│ ├── 🎵 Imagine Dragons-I'm So Sorry.mp3
│ ├── 🎵 Imagine Dragons_Matoma-It's Time(Matoma Tropical Remix).mp3
│ ├── 🎵 Jacoo - Crossing Winds (Inspired by The xx - Intro).mp3
│ ├── 🎵 Jay-Z U2 - Sunday Bloody Sunday (Live from Auckland).mp3
│ ├── 🎵 Jennifer Lopez-First Love.mp3
│ ├── 🎵 Jessie J-Masterpiece.mp3
│ ├── 🎵 金龙国-내버려둬.mp3
│ ├── 🎵 John Legend-All of Me.mp3
│ ├── 🎵 Jon Schmidt - Love Story meets Love Story (Taylor Swift Remix).mp3
│ ├── 🎵 Jon Schmidt - Love Story meets Viva La Vida.mp3
│ ├── 🎵 Jon Schmidt - Rolling In the Deep (Piano cello Instrumental Cover).mp3
│ ├── 🎵 Jonas Blue_Dakota-Fast Car.mp3
│ ├── 🎵 Jonas Blue_JP Cooper-Perfect Strangers.mp3
│ ├── 🎵 Katy Perry-By the Grace of God.mp3
│ ├── 🎵 Katy Perry-Legendary Lovers.mp3
│ ├── 🎵 Katy Perry-This Is How We Do.mp3
│ ├── 🎵 Ken Arai - NEXT TO YOU.mp3
│ ├── 🎵 KLYMVX-Lean On(Klymvx Remix).mp3
│ ├── 🎵 卡修Rui-芒种.mp3
│ ├── 🎵 Kygo_Andrew Jackson-Cruise.mp3
│ ├── 🎵 Kygo_Ellie Goulding-First Time.mp3
│ ├── 🎵 Kygo_Syn Cole-Miami 82(Kygo Remix).mp3
│ ├── 🎵 Kyla La Grange_Kygo-Cut Your Teeth.mp3
│ ├── 🎵 Linkin Park-Battle Symphony.mp3
│ ├── 🎵 Linkin Park_Kiiara-Heavy.mp3
│ ├── 🎵 Linkin Park_Pusha T_Stormzy-Good Goodbye.mp3
│ ├── 🎵 Little Jackie - LOL.mp3
│ ├── 🎵 London Thor_Alastor_Gareth Emery-Hands.mp3
│ ├── 🎵 李泰祥 许景淳 - 相遇.mp3
│ ├── 🎵 Luke Bryan-Roller Coaster.mp3
│ ├── 🎵 LVNDSCAPE_Kaptan-Walk Away.mp3
│ ├── 🎵 李袁杰_丸子呦-广寒宫.mp3
│ ├── 🎵 Madonna-Living For Love.mp3
│ ├── 🎵 Mamamoo-WOW.mp3
│ ├── 🎵 Mark Petrie - Go Time.mp3
│ ├── 🎵 Martin Garrix MOTI - Virus (How About Now) (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Matisyahu-One Day.mp3
│ ├── 🎵 Matt Pokora-Juste une photo de toi.mp3
│ ├── 🎵 Meghan Trainor-All About That Bass.mp3
│ ├── 🎵 MetroGnome - Ringtone (MetroGnome Remix).mp3
│ ├── 🎵 Mick Jagger U2 - Stuck In a Moment You Can't Get Out Of (Live at the Rock & Roll Hall of Fame).mp3
│ ├── 🎵 Mike Candys - Oh Oh (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Mokoa - Sitting Next To You.mp3
│ ├── 🎵 MoreanP - Gypsophila.mp3
│ ├── 🎵 Nas-The Message.mp3
│ ├── 🎵 Nega music project - There, where spring.mp3
│ ├── 🎵 Neil Richter_Nasila-You.mp3
│ ├── 🎵 Nicolas Haelg_Alfie Rhodes_Syren-Callin' Your Name(feat. Syren).mp3
│ ├── 🎵 Nomak - Spiritual Home.mp3
│ ├── 🎵 Novalex-Trip(Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 OMFG - Hello.mp3
│ ├── 🎵 OutaMatic BRKLYN Mariah Mcmanus - Can't Get Enough (OutaMatic Remix).mp3
│ ├── 🎵 Owl City-Live It Up.mp3
│ ├── 🎵 Owl City-When Can I See You Again？.mp3
│ ├── 🎵 偶像练习生 - Ei Ei.mp3
│ ├── 🎵 P!nk-The King Is Dead But the Queen Is Alive.mp3
│ ├── 🎵 Panta.Q - 辣妹子 (Panta.Q Remix)（Cover：）.mp3
│ ├── 🎵 Pegato_Walk Off The Earth-Summer Vibe.mp3
│ ├── 🎵 Pentatonix-La La Latch.mp3
│ ├── 🎵 Pentatonix-Problem.mp3
│ ├── 🎵 Pentatonix-Show You How to Love.mp3
│ ├── 🎵 Pentatonix-Sing.mp3
│ ├── 🎵 排骨教主-太阳.mp3
│ ├── 🎵 Pharrell Williams-Happy.mp3
│ ├── 🎵 R5-Forget About You.mp3
│ ├── 🎵 re：plus - Autumn Leaf.mp3
│ ├── 🎵 RIB - I Look At Sea Horizon.mp3
│ ├── 🎵 Rihanna-Diamonds.mp3
│ ├── 🎵 Rihanna_Calvin Harris-We Found Love.mp3
│ ├── 🎵 Rita Ora-I Will Never Let You Down.mp3
│ ├── 🎵 Ryan Farish - Fireflies.mp3
│ ├── 🎵 Ryan Farish - Gentle Heart.mp3
│ ├── 🎵 Ryan Farish - Music Box.mp3
│ ├── 🎵 Sam Feldt_Deepend_Teemu-Runaways.mp3
│ ├── 🎵 Sam Smith-I'm Not The Only One.mp3
│ ├── 🎵 Sander Van Doorn - Neon (Club Mix).mp3
│ ├── 🎵 Sarah Connor - Just One Last Dance(Kayrob Dance Rmx).mp3
│ ├── 🎵 是Arealy - China-混.mp3
│ ├── 🎵 Shakira_Rihanna-Can't Remember To Forget You.mp3
│ ├── 🎵 Sia-Chandelier.mp3
│ ├── 🎵 Sia-Cheap Thrills.mp3
│ ├── 🎵 SIN_FOM-To Fanl.mp3
│ ├── 🎵 Sing Like The Famous!_Cher Lloyd-Really Don't Care.mp3
│ ├── 🎵 Singer's Edge Karaoke-Only One (Originally Performed by Kanye West _ Paul Mccartney).mp3
│ ├── 🎵 Sinéad O'Connor U2 - I'm Not Your Baby.mp3
│ ├── 🎵 Soulostar - These Nights.mp3
│ ├── 🎵 Stefano Pain Marcel - Back.mp3
│ ├── 🎵 Steve Jablonsky - Prime.mp3
│ ├── 🎵 Steve Jablonsky - Soldiers Arrive.mp3
│ ├── 🎵 STU48-好きになれただけで幸せだ.mp3
│ ├── 🎵 Sunlight Project - Brighter Days (Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Sunstroke Project - Epic Sax Guy.mp3
│ ├── 🎵 Susan Justice - Born Bob Dylan.mp3
│ ├── 🎵 Teairra Marí - Operator.mp3
│ ├── 🎵 Teedra Moses - Falling 4 U.mp3
│ ├── 🎵 The Cab-Angel With A Shotgun.mp3
│ ├── 🎵 The City of Prague Philharmonic Orchestra - Batman Begins - Eptesicus.mp3
│ ├── 🎵 The Diviners-Tropic Love(Original Mix).mp3
│ ├── 🎵 Theyage-The Ocean.mp3
│ ├── 🎵 Thomas Prime - Sky High.mp3
│ ├── 🎵 Toby Montana_Dan Caster-Heaven.mp3
│ ├── 🎵 逃跑计划 - 夜空中最亮的星.mp3
│ ├── 🎵 U2 - Elevation (Influx Mix).mp3
│ ├── 🎵 U2 - Even Better Than The Real Thing (Live).mp3
│ ├── 🎵 U2 - Fast Cars (Jacknife Lee Mix).mp3
│ ├── 🎵 U2 - I Still Haven't Found What I'm Looking For (Live).mp3
│ ├── 🎵 U2 - Starting At The Sun (Monster Truck Remix).mp3
│ ├── 🎵 U2 - Vertigo (Trent Reznor Remix).mp3
│ ├── 🎵 U2 The Soweto Gospel Choir - Amazing Grace.mp3
│ ├── 🎵 Vengaboys - Up and Down.mp3
│ ├── 🎵 Willie Nelson U2 - Slow Dancing.mp3
│ ├── 🎵 徐畅SEN-似水如鱼.mp3
│ ├── 🎵 Yinyues - Everything.mp3
│ ├── 🎵 音浪 - Deepside Deejays-Never Be Alone 纯音版（音浪 remix）.mp3
│ ├── 🎵 Yoohsic Roomz - Eutopia.mp3
│ ├── 🎵 York - The awakening.mp3
│ ├── 🎵 叶巧琳-水舞间.mp3
│ ├── 🎵 ZE1A - China-锦里（ZE1A Mashup）.mp3
│ ├── 🎵 中二病菌AxxO - 汪峰-再也没有（The AxxO Remix）.mp3
│ ├── 🎵 郑俊弘-选择善良.mp3
│ ├── 🎵 佐橋俊彦 - ツナ覚醒.mp3
│ ├── 🎵 执素兮-浮生一日.mp3
│ ├── 🎵 中孝介 - 各自远扬.mp3
│ ├── 🎵 朱一龙-向上的光（“中国YOUNG计划”特别版）.mp3
│ ├── 🎵 赵亚如_Snoop Dogg-Buttons.mp3
│ ├── 🎵 Макsим-Небо-самолеты.mp3
│ ├── 🎵 こんにちは谷田さん-花の香.mp3
│ └── 🎵 강다니엘-뭐해.mp3
├── 📁 【跑起来！速度秒提249%】-38
│ ├── 🎵 3LAU - How You Love U & I (3LAU Mashup).mp3
│ ├── 🎵 American Authors - Best Day Of My Life.mp3
│ ├── 🎵 AVAN LAVA - Feels Good.mp3
│ ├── 🎵 Block B - HER.mp3
│ ├── 🎵 Boyinaband,Feint,Veela - Time Bomb.mp3
│ ├── 🎵 Cash Cash - Surrender (Tritonal Remix).mp3
│ ├── 🎵 CNBLUE - Friday.mp3
│ ├── 🎵 蔡依林,郭富城,罗志祥 - Shake Your Body.mp3
│ ├── 🎵 Fall Out Boy - Immortals.mp3
│ ├── 🎵 Gym Class Heroes,Ryan Tedder - The Fighter.mp3
│ ├── 🎵 Hillsong Young And Free - Wake.mp3
│ ├── 🎵 Icona Pop - I Love It (feat. Charli XCX).mp3
│ ├── 🎵 金贤重 - Lucky Guy.mp3
│ ├── 🎵 Krewella - Come And Get It (Razihel Remix) - remix.mp3
│ ├── 🎵 MBLAQ - Run.mp3
│ ├── 🎵 Melissa Etheridge - I Run For Life.mp3
│ ├── 🎵 One Direction - Kiss You.mp3
│ ├── 🎵 Sam Tsui - Grey Area.mp3
│ ├── 🎵 Sam Tsui - Make It Up.mp3
│ ├── 🎵 secret nation - Tonight.mp3
│ ├── 🎵 孙燕姿 - 奔.mp3
│ ├── 🎵 The Offspring - You're Gonna Go Far, Kid - Explicit Album Version.mp3
│ └── 🎵 Virtual Riot - Energy Drink.mp3
├── 📁 【燃烧卡路里】-547
│ ├── 📁 001-300
│ │ └── ...
│ └── 📁 301-547
│ └── ...
├── 📁 【听打鸡血】-38
│ ├── 🎵 3OH!3,Katy Perry - Starstrukk.mp3
│ ├── 🎵 A Surgeon - No Church in the Wild (feat. Jay Z and Kayne West).mp3
│ ├── 🎵 Black Eyed Peas - Boom Boom Pow (Clean).mp3
│ ├── 🎵 Black Eyed Peas - Let's Get It Started.mp3
│ ├── 🎵 Bon Jovi - It's My Life.mp3
│ ├── 🎵 Boxinbox & Lionsize,Vyel,Sophia Omarji - Hymn for the Weekend (BOXINBOX & LIONSIZE Remix).mp3
│ ├── 🎵 Britney Spears - Womanizer.mp3
│ ├── 🎵 Calvin Harris,Rihanna - This Is What You Came For.mp3
│ ├── 🎵 Cam Kelley - Sketch Plane.mp3
│ ├── 🎵 David Guetta,Sia - Titanium.mp3
│ ├── 🎵 Demi Lovato - Heart Attack.mp3
│ ├── 🎵 Elen Levon - Wild Child.mp3
│ ├── 🎵 Ellie Goulding - Burn.mp3
│ ├── 🎵 Ellie Goulding - Lights.mp3
│ ├── 🎵 Far East Movement,Cover Drive - Turn Up the Love.mp3
│ ├── 🎵 Fergie - A Little Party Never Killed Nobody (All We Got).mp3
│ ├── 🎵 Kelly Clarkson - Stronger (What Doesn't Kill You).mp3
│ ├── 🎵 Kimberly Cole - Get Stupi d.mp3
│ ├── 🎵 Lady Gaga - Money Honey.mp3
│ ├── 🎵 Linda Sundblad - Lose You.mp3
│ ├── 🎵 LMFAO - Sexy And I Know It.mp3
│ ├── 🎵 Maroon 5 - Give a Little More.mp3
│ ├── 🎵 Martin Tungevaag - Wicked Wonderland.mp3
│ ├── 🎵 Miley Cyrus - Wrecking Ball.mp3
│ ├── 🎵 Owl City,Hanson - Unbelievable.mp3
│ ├── 🎵 Pharrell Williams - Happy.mp3
│ ├── 🎵 Rihanna - Breakin' Dishes.mp3
│ ├── 🎵 Rihanna - Don't Stop the Music.mp3
│ ├── 🎵 Rihanna - Right Now.mp3
│ ├── 🎵 Rihanna - S&M.mp3
│ ├── 🎵 Rihanna - Shut Up And Drive.mp3
│ ├── 🎵 Selena Gomez & The Scene - Hit the Lights.mp3
│ ├── 🎵 Selena Gomez & The Scene - Love You Like A Love Song.mp3
│ ├── 🎵 t.A.T.u. - Friend or Foe.mp3
│ ├── 🎵 t.A.T.u. - Show Me Love.mp3
│ ├── 🎵 TEFlo,Nico & Vinz - That's How You Know(Teflo Tropical Remix).mp3
│ ├── 🎵 The Veronicas - Popular.mp3
│ └── 🎵 Usher - DJ Got Us Fallin' In Love (feat. Pitbull).mp3
└── 📁 【中文节奏】-336
├── 🎵 五月天 - 天使.mp3
├── 🎵 阿肆 - 我在人民广场吃炸鸡.mp3
├── 🎵 阿杜 - Andy.mp3
├── 🎵 阿杜 - 撕夜.mp3
├── 🎵 阿杜-Andy.mp3
├── 🎵 阿杜-离别.mp3
├── 🎵 艾福杰尼 - SORRY.mp3
├── 🎵 Am Big Daddy - 第二履历.mp3
├── 🎵 阿信 - 哄我入睡.mp3
├── 🎵 安与骑兵 - 红山果.mp3
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